Despre jumătăți de măsură

și cum poți face ordine în haos

Gândul de azi e despre jumătăți de măsură și am simțit să ți-l las în format video, mai jos. După el găsești exercițiul scris, ca să-ți fie ușor să-l notezi undeva dacă nu-l poți face chiar azi.

g â n d

e x e r c i ț i u

Te invit să iei o foaie de hârtie și să-ți rezervi câteva minute într-un spațiu în care știi că nu poți fi întrerupt/ă. Ideal ar fi să scrii de mână, pe hârtie, chiar dacă telefonul sau laptopul îți sunt deschise și poți nota în ele :)

Apoi ai doar câțiva pași de urmat, sub forma unor întrebări:

1. Pune pe hârtie situațiile* din viața ta în care simți că ești, dar nu 100% implicat/ă

2. Răspunde la întrebările de mai jos, tot în scris:

   • De ce ești acolo [relația respectivă, colaborarea respectivă, grupul respectiv, job-ul respectiv, ete.? ]

   • De ce ai avea nevoie în plus ca să te implici 100%?

   • Cu ce te ajută că ești acolo?

   • Ce te reține să ieși?

   • Ce simți la gândul că poți să ieși de acolo? Scrie primul cuvânt care-ți vine în minte.

Dacă simți că e greu să faci singur/ă exercițiul sau că te duce spre nicăieri și ai avea nevoie de ajutor, scrie-mi și îl facem împreună.

Dacă l-ai făcut, mă întreb cum ești la finalul lui? Ai găsit jumătățile tale de măsură? Ce ai de gând să faci acum cu ele? Rămâi sau ieși? Te ajută să pui ordine în haos?

Să-ți fie cu folos.